Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen

So..
Ich bin auch mal wieder da..
Nachdem die Grippe mich doch 10 Tage lang voll im Griff hatte, habe ich mich nun doch mühevollerweise wieder gefangen.
Das einzig Positive in der Grippewoche war die Entgegennahme meines Garmin Forerunners 205, den ich bei EBAY ersteigert habe...
Wie dem auch sei..
Am Dienstag nach genau (ewig langen) 10 Tagen Laufpause habe ich dann meinen ersten LDL über 7 km in 33:35 gemacht, ging noch etwas besch...., erschwerend kam das doch jetzt ziemlich blöde Wetter hinzu.
Mittwoch folgte zuerst ein 6 km Läufchen in 28:40, ging ähnlich wie am Dienstag, dafür habe ich nachher noch eine Stunde Fussball gespielt, was wiederrum viel besser ging.
Jaaaa, und am Donnerstag gings dann erstmalig wieder etwas zur Sache: insgesamt 11 km in 48:50, alles recht entspannt, wobei ich die 3 km von 6 - 9 in immerhin 11:21 gelaufen bin, ohne mich (war doch überraschend) in irgendeiner Art anzustrengen. Hat mich doch etwas beruhigt, vor allem weil die flotten drei ne Spontansache waren.
Gestern folgte dann ein 14 km Lauf im 4:45-Gesamtschnitt, wobei hier zwei (diesmal geplante) Belastungen von 4 - 6 und von 8,5 - 10,5 km dabei waren. Die erste (allerdings bergab) war in 6:52, die zweite sehr locker in 7:05. Konnte mich dabei irgendwie noch nicht so richtig quälen, und als mir mein FR ein gutes Tempo gemeldet hat hab ich es dabei belassen.
Heute folgten dann noch schöne 12 km in 55:30.
Also nix spektakuläres...
Nur Frühling könnts langsam mal werden!