I'm back!!!

Oder so ähnlich!!
Also nicht wirklich..
Mein Training gestern hat er dazu geführt, dass ich den ersten Muskelkater seit Ewigkeiten habe, aber egal.
War insgesamt gar nicht so schlecht, und eines war wie früher, nämlich dass ich mich bei Kälte einfach zu keinem gescheiten Training aufraffen kann!
So wurden es nur läppische 12 x 200m mit 200m Trabpause. (diese waren in ca. 90-100sec., eher weniger)
Die Zeiten, für die die's interessiert: (und für mich als Protokoll :-)
31,9
33,1
33,1
33,5
33,9
34,0
35,2
33,3
34,3
33,8
34,4
32,4
Muss dazu sagen, dass ausnahmslos alle schneller waren als gewollt, aber egal..
Selbst mit dem sichzurücknehmen hat es nicht so toll geklappt, passt aber schon..
Nächste Woche dann (sofern das Wetter einigermassen mitspielt) dachte ich an entspannte 6 x 800m in so ca. 2:50...
Wir werden sehen!!